jak wyglada

dzieki, że mi przypomniałeś jak jabłko wygląda :D

[...] ze nie pomagala tylko ciezko to pewnie ocenic). Sene czyli sadzisz ze 12 tyg to za dlugo? lepiej 6 tyg przerwa i znowu 6? Jak to u CIebie wyglada z ciezarami, bo wiadomo jak zaczynasz cykl to ciezary szybko ida w gore a co pozniej? w czasie przerwy bierzesz mniej i potem znowu progres? Czy poprostu podczas przerwy starasz sie utrzymac czy jak?

Jak wygląda Towja dieta?

Witam, mam kilka pytań dotyczącej tej o to właśnie dietki co w temacie. Jak to z nią jest... czy jest to tak jak piszą autorzy czyli zdobywanie czystej masy praktycznie beztłuszczowej poprzez regulowanie ww? jak wygląda rozkład węgli na dzień jeśli ćwiczę fbw 3x tyg,a w dnt kręcę aero oraz ile węgli przyjmować na kg/mc w dnt.? i najwazniejsze [...]

A czemu split a nie FBW ?? http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html z treningiem nóg to zależy od intensywności tego treningu kolarskiego i jak on wygląda

Jak jesteś szczupły to znaczy że jesz po prostu za mało. Jak wygląda Twój przykładowy dzień jeśli chodzi o jedzenie? Możesz zacząć ćwiczyć jak najbardziej na siłowni ale jeśli nie poprawisz odżywiania to nic Ci to nie da bo mięśnie od powietrza nie urosną

Znalazlem. Fajne stoisko, Dawid forma mega. Na zywo wyglada 100 razy lepiej niz na fotkach. Papaj spal wiec nie moglem z nim fotki strzelic :-D Male zakupy zrobilem, tylko nie mieli wszystkiego, w sumie to przeciez normalne, przeciez calego towaru nie da sie zabrac. Jak zrzuce filmiki i fotki od brata z kamery to wstawie na forum. Ps. za rok [...]

[...] przedsiębiorców. Co go CF gym w stanach za najlepsze uważane są te w których trening odbiega od crossa. Nie da się ukryć, że pod przykrywką CF można przemycić podnoszenie ciężarów. Może o to chodziło w tym biznesie pomijając całą tą fitnessową otoczkę i poronione treningi to ludzie trenują na salce która wygląda jak klub podnoszenia ciężarów.

Witam! Jestem nowy na forum jak i w sprawach treningowych. Jeśli chodzi o moją wagę to jest ona 57 KG, a wzrost natomiast wynosi 176 cm. Wiek to 17 lat. Postanowiłem, że zmienię swoje życie (jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki). Czytam te poradniki itd. ale kompletnie nic z nich nie kumam :D ( [...]

1 zależy jak wygląda reszta diety 2 tak to prawda 3 o jakiechodzi omega 3 omega 6 liczy sie propocja 4 możesz zrezynować ale nic Ci nie bedzie 5 przydałoby sie białko do tego nie sądzisz? 6 muszyna dobrze wyhcodzi

Nawet na Mr.O 2006 ?? http://www.youtube.com/watch?v=Qz2BSOrur38 Tu wygląda potężnie jak jakiś cyborg z innego świata :-D

http://www.wroclaw.wku.wp.mil.pl/pl/6072.html I tu moje pytanie. Zdałem liceum, nie przystąpiłem do matury. Ponieważ nie ma czegoś takiego jak wykształcenie średnie niepełne to rozumiem, że mam średnie. Czyli mogę startować na podoficera? I ogólnie prosiłbym o wypisanie jak wygląda ta procedura. Z tego co się orientuje to : Składam wniosek z [...]

a jaki plan byś polecił? albo co w tym zmienil? glownie to chodzi mi teraz zeby spalić tłuszcz i wyrobić jakość mięśni bo teraz nie są małe ale to bardziej wygląda no nie wiem jak to powiedziec takie jakby opuchniete a nie jak z obrazka :P co chodzi o diete to wiem, ze to podstawa i od początku mi towarzyszy ;) Zmieniony przez - bzykus18 w dniu [...]

[...] czy krytykować. To są jedynie żarty. Sucharek nie sucharek, nie wiesz od czego kto zaczynał więc daruj sobie komentarze. Shitman ładnie pizga i wielki podziw dla niego Jak jeszcze chcesz o czymś podyskutować to zapraszam na pw bo tutaj nie mam zamiaru robić spamu. PS. shitman, wiesz może jaki masz BF? bo dość ładnie to wygląda jak na masie %-)

[...] to triceps :-D Szczerze to juz jest czepianie sie ze cos po skosie lub lekko miara luźna.Dla mnie to jest dobrze mierzone.Ma sciskac miare zeby pękła czy co ? nawet jak by lekko docisnieta była to minimalna by różnica była. I na zdjeciach nie wygląda jak by byla jakos mega zalana jak na maks offseason... [...]

Panowie wiec jak w temacie zastanawiam sie czy dobry gainer moze byc lepszym rozwiazaniem miesiecznym niz samo bialko? Np taki Mass Freak dostarcza wszystkiego zeby uzupelniac diete mamy tam bialko wegle itp tylko czy jest to dobre rozwiazanie. Ja obecnie szamam bialko Activlab 3.5kg ale zastanawiam sie jak skoncze wlasnie zakup Mass Freak albo [...]

wellcome7 jak wygląda Twój trening siłowy na drążku? Jaki masz wynik? Bardzo zależy mi na zwiększeniu ilości powtórzeń.

Tak czy owak, wkurza to, że 40cm kumpla, który jest kurduplem lepiej wygląda niż 45cm przy wzroście + 190... A kiedyś myślałem, że jak dojdę do magicznej 40 w łapie to będę wielkim koksem %-)

mnie sie kiedys podobala bothoffa sylwetka, ale na scene posrod innych wyglada poprostu jak patyk Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-04-22 12:04:35

Ale przeciez liczy sie jak wyglada, nie ile cm. Phil ma 22", Ronnie 24" ( mowimy o okresie poza sezonem i w przypadku Colemana dlugo po zakonczeniu startow) Phila ramie wyglada swietnie, Ronniego juz oczywiscie nie tak jak wczesniej, a wymiarem Heatha nadal w tamtym okresie przebijal.